Кефирная диета

Кефирная диета в 3 вариантах для быстрого похудения

Среди немалого количества диет, лишь несколько видов действительно можно назвать эффективными. Если Вы заботитесь не только о фигуре, но и о здоровье, и хотите чтобы диета не только избавила от лишнего веса, но и улучшила самочувствие, придерживайтесь кефирной диеты. Кефир – весьма полезный продукт, ведь он не только притупляет голод, но и улучшает микрофлору желудочно-кишечного […]

Читать далее...
ВОДНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Водная диета для похудения

Водная диета, созданная американскими диетологами, много лет ломавшими голову над тем, как бы похудеть, ни в чем себе не отказывая, позволяет снизить вес только за счет повышенного потребления воды. Мы зачатую едим, получив импульс от своего организма – «Эй, мне чего-то не хватает»!   Расценив это как призыв к очередному перекусу, мы зарабатываем прибавку в […]

Читать далее...
Как избавиться от прыщей

Как избавиться от прыщей

Большинство людей страдают от акне, является ли это из-за гормонов или стресса. Вопреки распространенному мнению, прыщи не говорят о том, что ваша кожа грязная или нечистая — в самом деле,  чистки могут раздражать кожу еще больше. Вот ответ как можно получить здоровую кожу и устранить прыщи навсегда. 1. Мойте лицо два раза в день . Всегда умывайтесь когда вы […]

Читать далее...
Синдром усталых ног

Синдром усталых ног

Синдром усталых ног В медицине существует такое выражения, как синдром усталых ног. Впервые упоминание о данной неврологической патологии приходятся на конец 17 века, а обнаружен данный сидром на территории Великой Британии. Врач Уиллис начал диагностировать его у некоторых своих пациентов, которые поступали к нему с жалобами на нарушение сна. Непосредственной причиной нарушения сна были судорожные […]

Читать далее...
Способы очищения организма

Способы очищения организма

В прошлой статье мы рассказывали о пользе правильного питания. Вы узнали о том, какую пищу и в каком режиме нужно принимать, чтобы избавить свой организм от шлаков и токсинов. Сейчас же мы поговорим о других, менее сложных, методах для периодического или регулярного очищения организма. Все нижеприведенные методы давно испробованы на практике многими людьми. В их […]

Читать далее...
Как нужно правильно питаться чтобы быть здоровым

Как нужно правильно питаться чтобы быть здоровым

Многие говорят, что правильное рациональное питание – это путь к осиной талии и здоровому телу. Вы сможете держать вес, Вы не будете беспокоиться о том, что поправитесь. И это факт. Только правильное питание все воспринимают по – разному, большинство даже нарушают правила здорового питания. Факторы правильного питания   Рассмотрим основные факторы ПП, без которых Вы […]

Читать далее...
Как похудеть на работе

Как похудеть на работе

Хочу поговорить о вопросе похудения на вашей работе. Это достаточно просто, только с одной принципиальной оговоркой. Если вы хотите на вашей работе худеть или хотя бы не набирать лишние килограммы, непременно необходимо очень много двигаться. Когда же ваша работа в основном сидячая или неподвижная, то нужно значительно убавлять калорийность питания. Это необходимо продолжать делать, пока […]

Читать далее...
Сколько человеку нужно пить воды в день

Сколько человеку нужно пить воды в день

КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ НЕОБХОДИМО ПИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Даже на проведённые исследования доказывают, что употребляя определённое количество воды в день, можно избавиться от многих проблем со здоровьем. Во – первых, вода выводит из организма скопившиеся вредные вещества (шлаки), во – вторых, за счёт очистки организма, нормализуется пищеварительная система, и люди страдающие лишним весом приходят в норму […]

Читать далее...