Кефирная диета

Кефирная диета в 3 вариантах для быстрого похудения

Среди немалого количества диет, лишь несколько видов действительно можно назвать эффективными. Если Вы заботитесь не только о фигуре, но и о здоровье, и хотите чтобы диета не только избавила от лишнего веса, но и улучшила самочувствие, придерживайтесь кефирной диеты. Кефир – весьма полезный продукт, ведь он не только притупляет голод, но и улучшает микрофлору желудочно-кишечного […]

Читать далее...
ВОДНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Водная диета для похудения

Водная диета, созданная американскими диетологами, много лет ломавшими голову над тем, как бы похудеть, ни в чем себе не отказывая, позволяет снизить вес только за счет повышенного потребления воды. Мы зачатую едим, получив импульс от своего организма – «Эй, мне чего-то не хватает»!   Расценив это как призыв к очередному перекусу, мы зарабатываем прибавку в […]

Читать далее...
Как похудеть на работе

Как похудеть на работе

Хочу поговорить о вопросе похудения на вашей работе. Это достаточно просто, только с одной принципиальной оговоркой. Если вы хотите на вашей работе худеть или хотя бы не набирать лишние килограммы, непременно необходимо очень много двигаться. Когда же ваша работа в основном сидячая или неподвижная, то нужно значительно убавлять калорийность питания. Это необходимо продолжать делать, пока […]

Читать далее...