Выглядеть молодо и прекрасно можно в любом возрасте и это утверждение находится буквально в руках женщины. Почему? Потому что можно выглядеть значительно моложе, начав регулярно делать массаж по японской методике. Эффективное воздействие на лицо оказывается собственными руками и отдельно прорабатывается каждая мимическая мышца.
Японский массаж позволяет быстро достичь результатов омоложения лица. Лицевые мышцы и подбородок тонизируются и укрепляются, а кожа становится свежее.
Подготовка
Кожу очищают и наносят крем или масло.
Движения массажа выполняются по анатомическим линиям с осторожностью в тех местах, где проходят сосуды или находятся лимфатические узлы. Вся процедура занимает не более 15 минут. В конце и начале упражнения используют прием фиксации в течение трех секунд.
Как делать японский массаж лица
Каждое упражнение начинается и заканчивается традиционным элементом. Указательным, средним и безымянным, всей длиной пальцев слегка нажать на точку около ушных раковин и удерживать в течение 2 секунд. После чего плавно опустить пальцы к ключице, сохраняя силу надавливания.
Выравнивание морщин на лбу
Выполняется теми же пальцами. Начинают от центра лба и удерживают, затем отводят, не отрывая пальцев к вискам.
Красота глаз
Выполняется подушечками средних пальцев. Выполнять круговые движения по траекториям от внешних уголков глаз к переносице, задерживаясь на секунды, и по линии ниже бровей, останавливаясь у внешних уголков глаз.
Укрепление губ
Двумя пальцами рук – безымянным и средним нажать на точку посередине подбородка и задержаться. Нарисовать два полукруга вокруг губ, задержавшись в точке над губой.
Выравнивание носогубных складок
Выполнять движения средними пальцами от носа вверх и вниз, прорабатывая носогубную складку. Помассировать нос.
Укрепление овала лица
Выполняется тремя пальцами рук. Прижать их к центру подбородка и выполнять движения к глазам, затем задержаться.
Укрепление скул
Теми же пальцами надавить возле крыльев носа и развести к вискам.
Укрепление щек
Приложить раскрытые ладони основаниями к губам, после чего довести до крыльев носа и закрыть щеки, задержать.
Упражнение для овала и щек
Надавить основаниями ладоней посередине подбородка и развести к ушам.
Профилактика второго подбородка
Выполняется поочередно каждой рукой. Основание ладони прижать под подбородком и отвести к центру уха.
Укрепление проблемной зоны
Наложить большие пальцы под подбородком, а тремя надавить с двух сторон носа. Развести ладони, задержать.
Разглаживание морщин лба
Двигаясь зигзагом влево и вправо проработать лоб.
Японский массаж необходимо выполнять регулярно, как зарядку, и вскоре, отражение в зеркале будет радовать, так же, как и 10 лет назад.
Смотрите видео: японский массаж для омоложения от известной японского косметолога Юкуко Танака:
