Ананасовая диета

Ананасовая диета направлена на то, что ананасы стимулируют кишечник работать быстрей, они затупляют чувство голода, что очень хорошо для пытающихся похудеть. Ананасы нормализуют работу поджелудочной железы и хорошо влияют на улучшение цвета лица, пигментные пятна исчезают.

Ананасовая диета в общем-то не является диетой – в неделю нужно делать всего два разгрузочных дня, которые совсем не повредят организму и позволят с легкостью избавиться от 2-3 лишних килограммов.

Ананасовая диета и мнения диетологов

Ананасовая диета среди диетологов считается очень эффективной, ведь ананасы содержат большое количество энзимов, которые расщепляют жиры. В ананасах мало калорий 48 калл на 100 грамм, большое количество солей калия, они помогают выводить из организма жидкость. Еще ананасы содержат много минеральных веществ и витаминов.

В день при этой диете нужно только ананасы – 2 кг., пить ананасовый сок без сахара– 1 литр. Разделите ананас на 5 равных частей. Не разрешается пить чай и воду, пейте лишь ананасовый сок.

Кому сложно сидеть на столь жесткой диете можно попробовать следующую: к 2 кг. ананасов и 1 литр ананасового сока, можно прибавить 40гр. черного хлеба, 115гр. отварной куриной грудки, и 115гр. обезжиренного творога.

Ананасовая диета, советы!

Употребляйте ананасы каждый день, вот и будет ананасовая диета. В салаты добавляйте ананас. Пейте ананасовый сок. Можно заменить ужин на не большое количество ананасов.

Ананасовая диета поможет похудеть, если соблюдать все пункты. Ананасовая диета подходит тем, у кого нет аллергической реакции на ананасы. Ананасовая диета — одна из эффективных диет, так как способствует быстрому сжиганию жиров в организме.