Что такое жиросжигатели и как они помогают похудеть, рассмотрим сегодня в этой статье. В аптеке или в интернете много таких препаратов и каждая девушка, и женщина сможет их купить даже без рецепта врача. Жиросжигатели имеют различный состав, но их задача всегда одна – воздействовать на расщепление жиров, снизить аппетит и активировать метаболизм.
Какие жиросжигатели можно сделать в домашних условиях?
Дома можно и самим приготовить жиросжигатели, чтобы убрать жир с боков, живота эффективно и быстро.
Клюква и помидор. Приготовьте смузи, используя половинку томата и чайную ложечку меда, а так же один стакан клюквы. Все ингредиенты смешайте с помощью блендера и пейте, перед тем как пойти в тренажерный зал.
Корица и имбирь. Мощный состав жиросжигателей. Возьмите не жирный кефир, ч. ложечку корицы и потрите не много имбиря. Возьмите теплый кефир и добавьте все, перемешайте. Пейте в течение дня.
Суп из сельдерея. Возьмите пол корешка сельдерея, 120 гр. его зелени, два сладких перчика, три помидорки, капусты и сок томата (половина литра). Все измельчить, залить томатным соком и поставить варить. Как только суп закипит, снимите с огня. Лучше всего перед тем, как его есть, остудите суп.
Сасси. Возьмите для приготовления 2 лит. воды, потрите на терке имбирь (ч. ложка), лимон порежьте на кольца, листья мяты и нарезанный огурец. Все это смешать и положить на ночь в холодильник. Пейте на следующий день этот состав. Курс – 1 сутки, не больше!
Жиросжигатели – фрукты
Грейпфрукт. Он улучшает обмен веществ и налаживает работу в желудке. Апельсин. Он тоже улучшает и приводит в норму обменные процессы и сжигает жиры. Киви. В нем мало калорий и его рекомендуют в диетическом питании. Авокадо. Содержит растительные жиры, нормализующие метаболизм. Яблоки. Если хочется кушать, съешьте 1 – 2 яблока, и вы почувствуете насыщение. Этот фрукт поможет вам избежать переедания.
Жиросжигатели – овощи
Кабачки. Способны выводить из нашего организма излишки жидкости, токсины, соли. Помидоры. Очищают от токсинов и благотворно влияют на обменные процессы.
Капуста. Используется при диетах для избавления от лишнего веса.
Сельдерей. Мало калорий овоща благотворно сказывается при похудении, очищает кишечник.
Почти все овощи хорошо влияют на процессы пищеварения, но важно, чтобы они содержали мала крахмала. К примеру, картофель не подходит для похудения.
Зеленый чай – прекрасное дополнение при похудении. Если в день выпивать по пять чашек, то это минус 80 калорий.
Заправляйте салаты оливковым маслом. Оно помогает сжигать лишние жиры.
Коктейли для сжигания жира
- С ананасом и грейпфруктом. Возьмите четвертинку грепфрукта, 40гр. семян тыквы, 25 мл. кокосового масла и 5 кусочков ананаса. Разбавьте все это в кефире (250мл).
- Мятно – лимонный коктейль. Для приготовления понадобиться один ломтик лимона, мята, не много меда, один киви и 100 мл. воды.
- Корица и яблочный уксус. Возьмите не много корицы, 1 ч. ложечку меда, яблочного уксуса (одну ч. ложку) и 200 мл. воды. Пейте этот напиток утром. Он даст хорошее настроение и подарит энергию.
- Сельдерей. Возьмите два яблочка, 200 гр. сельдерея, сок свежего лайма, льда и 120 мл. воды. Измельчите зелень в блендере вместе с другими составляющими коктейля и положите в готовый коктейль лед.
Пейте такие полезные коктейли, когда захотите есть в промежутке между приемами пищи. Они содержат витамины, прекрасно тонизируют и дают заряд бодрости.
Жиросжигатели для похудения женщин классифицированы по составу и механизму воздействия на организм, но все они нацелены на одну задачу — достичь оптимальной массы тела с минимальным нанесением вреда организму. К терапевтической схеме обычно подключают и низкокалорийный рацион, и адекватные физические нагрузки. Многие препараты в силу их выраженных побочных эффектов желательно применять только под медицинским наблюдением.